Ikan herring gulung
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Ikan herring gulung belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan herring gulung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
2 g
Karbohidrat
13 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 6.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tinggi asam lemak omega-3
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Pemrosesan moderat
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan herring gulung?
Indeks glikemik Ikan herring gulung belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ikan herring gulung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ikan herring gulung belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Ikan herring gulung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
