Ikan sable
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan omega-3 tinggi
- Kandungan lemak jenuh sedang
Ikan sable tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 2 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan sable
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan sable adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
200
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 10.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan omega-3 tinggi
- Sumber protein yang sangat baik
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Tidak mengandung serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan sable?
Ikan sable tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan sable cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan sable tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Ikan sable di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
