Ikan sable panggang
Tanpa indeks glikemik8.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kandungan lemak jenuh sedang
Ikan sable panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 9 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan sable
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan sable panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 11.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tinggi asam lemak omega-3
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Tidak mengandung serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan sable panggang?
Ikan sable panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan sable panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan sable panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Ikan sable panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
