Ceri Rainier
GI 22 · RendahGL 3 / 100 g8/10
GI rendah
22 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Tinggi antioksidan
- Kandungan gula alami sedang
Ceri Rainier memiliki indeks glikemik 22 (Rendah).
Diperbarui 26 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ceri Rainier adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
63
Kalori
16 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Indeks glikemik rendah
- Sumber serat yang baik
- Kandungan gula alami sedang
- Rendah protein
- Rendah lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri Rainier?
Ceri Rainier memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Ceri Rainier cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri Rainier memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ceri Rainier mempengaruhi gula darah?
Ceri Rainier memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Ceri Rainier di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
