adas liar
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan alergi pada individu yang sensitif
adas liar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 19 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
adas liar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
31
Kalori
7.3 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.3 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Dapat menyebabkan alergi pada individu yang sensitif
- Mengandung sejumlah kecil gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik adas liar?
adas liar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah adas liar cocok untuk penderita resistensi insulin?
adas liar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana adas liar mempengaruhi gula darah?
adas liar memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek adas liar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
