Zsírszegény joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zsírszegény joghurt glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1.4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Zsírszegény joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zsírszegény joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Hozzáadott cukor nélkül
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Rosthiány
- ✗ Alacsony egészséges zsírtartalom
- ✗ Alacsony zsírban oldódó vitamin tartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 5.2g |
| Cukrok (összesen) | 5.2g |
| Természetes | 5.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 4.1g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.07g |
| Telítetlen | 0.03g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zsírszegény joghurt glikémiás indexe?
Zsírszegény joghurt glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1.4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zsírszegény joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zsírszegény joghurt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zsírszegény joghurt a vércukorra?
Zsírszegény joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →