Vaníliás skyr joghurt 4%
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Vaníliás skyr joghurt 4% glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Skyr (36).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A magasabb zsírtartalom jobb teltségérzetet biztosít, és tovább lassítja a maradék természetes tejcukor felszívódását.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 1 / 100 g Tejmentes opciót kínál magas fehérjetartalommal és nulla hozzáadott cukorral, így ideális az inzulinérzékenység kezelésére.
Szójabázisú joghurt alternatíva (natúr, cukormentes)
Skyr formái
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - Cukormentes vaníliás skyrGI 35 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Extra krémes skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
Izlandi kultúrált tejtermék (natúr skyr, hozzáadott cukor nélkül) - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Izlandi skyr joghurt - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Izlandi stílusú szűrt joghurt apróra vágott metélőhagymával - Juhtej-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaníliás skyr joghurt 4% a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 92 kcal |
| Szénhidrátok | 5.2 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 9.5 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 2.7 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Rosthiány
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliás skyr joghurt 4% glikémiás indexe?
Vaníliás skyr joghurt 4% glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Vaníliás skyr joghurt 4% inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliás skyr joghurt 4% alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Skyr forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Skyr formák közül a(z) Cukormentes vaníliás skyr glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Vaníliás skyr joghurt 4% adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
