Izlandi skyr joghurt

GI 36 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

36 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Alacsony egészséges zsírtartalom

Izlandi skyr joghurt glikémiás indexe 36, megegyezik a sima Skyr (36) értékével.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Skyr formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Izlandi skyr joghurt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.8 g

Szénhidrátok

10.5 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	60 kcal
Szénhidrátok	3.8 g
Cukrok (összesen)	3.8 g
Természetes	3.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	10.5 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	35 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Alacsony glikémiás terhelés és index
Alacsony egészséges zsírtartalom
Élelmi rostokban szegény

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Izlandi skyr joghurt glikémiás indexe?

Izlandi skyr joghurt glikémiás indexe: 36 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Izlandi skyr joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Izlandi skyr joghurt alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Skyr forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Izlandi skyr joghurt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Skyr forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Izlandi skyr joghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.