vöröslencse-fusilli
Alacsony GI
GL 14 / 100 g
- gazdag növényi fehérjékben
- enyhén feldolgozott (száraztészta)
vöröslencse-fusilli glikémiás indexe: 26 (Alacsony).
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vöröslencse-fusilli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 4.5 g |
| Fehérje | 24 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- gazdag növényi fehérjékben
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- enyhén feldolgozott (száraztészta)
- kevesebb mikrotápanyagot tartalmaz, mint az egész lencse
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vöröslencse-fusilli glikémiás indexe?
vöröslencse-fusilli glikémiás indexe: 26 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a vöröslencse-fusilli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vöröslencse-fusilli alacsony glikémiás indexű (26), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vöröslencse-fusilli a vércukorra?
vöröslencse-fusilli glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vöröslencse-fusilli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
