Vörös spagetti
Közepes GI
GL 12 / jellemző adag (100 g) · GL 12 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Vörös spagetti glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. febr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vörös spagetti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vörös spagetti glikémiás indexe?
Vörös spagetti glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Vörös spagetti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vörös spagetti közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spirál cukkini.
Hogyan hat a Vörös spagetti a vércukorra?
Vörös spagetti glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vörös spagetti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
