rezisztens keményítő
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- alacsony glikémiás index
- alacsony fehérjetartalom
rezisztens keményítő glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rezisztens keményítő a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás index
- magas rosttartalom
- jótékony hatással van a bélmikrobiótára
- alacsony fehérjetartalom
- mérsékelt kalóriatartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rezisztens keményítő glikémiás indexe?
rezisztens keményítő glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a rezisztens keményítő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rezisztens keményítő alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a rezisztens keményítő a vércukorra?
rezisztens keményítő glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) rezisztens keményítő adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
