túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
túró glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva túró glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
túró jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony cukortartalom
- ✓ Kalciumforrás
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Telített zsírokat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 98 kcal |
| Szénhidrátok | 2.7g |
| Cukrok (összesen) | 2.7g |
| Természetes | 2.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 11.5g |
| Zsír | 4.3g |
| Telített | 2.7g |
| Telítetlen | 1.6g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a túró glikémiás indexe?
túró glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
túró alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a túró a vércukorra?
túró glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →