Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal)
Alacsony GI
GL 0.6 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.4 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony egészségeszsír-tartalom (0%-os zsírtartalmú változat)
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) glikémiás indexe 11, megegyezik a sima Görög joghurt (11) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 1 / 100 g
Görög joghurt - Görög joghurt (natúr, zsírszegény)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 35 · GL 1 / 100 g mustard powder
Alacsony zsírtartalmú görög joghurt mustárporral - GI 27 · GL 1 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - Görög joghurtGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freecoconut
Görög joghurt cukormentes pirított kókusz vanília - GI 20 · GL 1 / 100 g coconut
Görög joghurt ube kivonattal és pirított mandulával - +29 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 59 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.6 g |
| Természetes | 3.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 36 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony egészségeszsír-tartalom (0%-os zsírtartalmú változat)
- Természetes rostok hiánya
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) glikémiás indexe?
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) glikémiás indexe: 11 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.
Megfelelő-e a Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) alacsony glikémiás indexű (11), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Görög joghurt forma közül (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
