félzsíros görög joghurt
Alacsony GI
GL 0.4 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- telített zsírokat tartalmaz
félzsíros görög joghurt glikémiás indexe 11, megegyezik a sima Görög joghurt (11) értékével.
Források: USDA FoodData Central #170903 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g
Görög joghurt - GI 11 · GL 0.4 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - GI 18 · GL 0.7 / 100 g lactose free
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) - cukormentes vaníliás görög joghurtGI 25 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
- GI 20 · GL 1 / 100 g full fat
Teljes zsírtartalmú görög joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
félzsíros görög joghurt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 73 kcal |
| Szénhidrátok | 3.94 g |
| Cukrok (összesen) | 3.56 g |
| Természetes | 3.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 9.95 g |
| Zsír | 1.92 g |
| Telített | 1.23 g |
| Telítetlen | 0.69 g |
| Nátrium | 36 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a félzsíros görög joghurt glikémiás indexe?
félzsíros görög joghurt glikémiás indexe: 11 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.4.
Megfelelő-e a félzsíros görög joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
félzsíros görög joghurt alacsony glikémiás indexű (11), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) félzsíros görög joghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
