Tört édesburgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tört édesburgonya glikémiás indexe 63, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Tört édesburgonya glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Tört édesburgonya mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Alacsony zsír
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt összes szénhidrát
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 21g |
| Cukrok (összesen) | 6g |
| Természetes | 6.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 1g |
| Vízoldhatatlan | 2g |
| Fehérje | 1.7g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 36mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tört édesburgonya glikémiás indexe?
Tört édesburgonya glikémiás indexe 63, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tört édesburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tört édesburgonya közepes glikémiás indexű (63). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tört édesburgonya a vércukorra?
Tört édesburgonya glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →