Tökmagvaj (nyers)
Nincs glikémiás index7/10
A glikémiás indexet még nem mérték
12 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 7/10
- Magas telítetlenzsírsav-tartalom
- Magas kalóriasűrűség
Tökmagvaj (nyers) glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 12 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. ápr. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tökmagvaj (nyers) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
600
Kalória
12 g
Szénhidrátok
28 g
Fehérje
49 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 600 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 28 g |
| Zsír | 49 g |
| Telített | 9 g |
| Telítetlen | 40 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
25%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas telítetlenzsírsav-tartalom
- Fehérjében és ásványi anyagokban gazdag
- Alacsony glikémiás hatás
- Magas kalóriasűrűség
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tökmagvaj (nyers) glikémiás indexe?
Tökmagvaj (nyers) glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 12 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Tökmagvaj (nyers) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tökmagvaj (nyers) glikémiás indexe nem ismert. 12 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tökmagvaj (nyers) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
