Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral
Alacsony GI
GL 2.9 / jellemző darab (120 g) · GL 2.4 / 100 g
- Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
- Kalóriadús
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Mandula (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.9.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mandula formái
- GI 15 · GL 3.2 / 100 g
Mandula - Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott)GI 15 · GL 1 / 100 g márka: blue_diamond
- Füstölt mandulaGI 15 · GL 1 / 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 / 100 g crushed
Mandulaliszt - GI 15 · GL 1.8 / 100 g high protein
Mandulafehérje - GI 15 · GL 1.9 / 100 g blanched
Blansírozott mandula - GI 15 · GL 2 / 100 g cocoa dusted
Keserű kakaóporral bevont mandula - +6 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 590 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 8 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 51 g |
| Telített | 4.2 g |
| Telítetlen | 44 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
- Gazdag rostban és fehérjében
- Alacsony glikémiás hatás
- Kalóriadús
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral glikémiás indexe?
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.4.
Megfelelő-e a Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mandula forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mandula formák közül a(z) Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Pörkölt mandula cukrozatlan kakaóporral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
