Nyers dióvaj
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1.4 / 100 g
- Magas omega-3 zsírsavtartalom
- Magas kalóriatartalom
Nyers dióvaj glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers dióvaj a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 654 kcal |
| Szénhidrátok | 13.7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.6 g |
| Természetes | 2.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.7 g |
| Vízoldható | 1.7 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 15.2 g |
| Zsír | 65.2 g |
| Telített | 6.1 g |
| Telítetlen | 59.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas omega-3 zsírsavtartalom
- Alacsony telített zsírsavtartalom
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt telített zsírsavtartalom
- Alacsony víztartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers dióvaj glikémiás indexe?
Nyers dióvaj glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.4.
Megfelelő-e a Nyers dióvaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers dióvaj alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers dióvaj a vércukorra?
Nyers dióvaj glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Nyers dióvaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
