Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve
Alacsony GI
GL 16.8 / jellemző darab (120 g) · GL 14 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Tartalmaz némi hozzáadott cukrot
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás index
- Tartalmaz némi hozzáadott cukrot
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Enyhén feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve a vércukorra?
Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű zab friss bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel, enyhén édesítve adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
