Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel
Alacsony GI
GL 12.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 8.1 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.2.
2025. okt. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés és index
- Jó rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Feldolgozott zabot tartalmazhat
- Alacsonyabb fehérjetartalom bizonyos alternatívákhoz képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe?
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.1.
Megfelelő-e a Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel a vércukorra?
Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel glikémiás terhelése 100g-onként 8.1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Áztatott zabpehely chia maggal, dióval, cukormentes tejjel és bogyós gyümölcsökkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
