Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény
Alacsony GI
GL 3.6 / jellemző szelet (30 g) · GL 12 / 100 g
Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.6.
2026. febr. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény a vércukorra?
Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű tönkölyrépás sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
