Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom teljes kiőrlésű gabonából és spenótból
- ✓ Növényi alapú fehérjét tartalmaz
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom a feta sajtból
- ✗ Tartalmaz telített zsírt
- ✗ Közepes feldolgozottsági szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 4g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal a vércukorra?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér spenóttal és feta sajttal glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →