tejpor

GI 39 · AlacsonyGL 19.2 / csésze4/10

Alacsony GI

39 GI

GL 19.2 / csésze (128 g) · GL 15 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Jó fehérjeforrás
Magas telített zsírtartalom

tejpor glikémiás indexe 39, megegyezik a sima Tej (39) értékével. Egy csésze (128 g) glikémiás terhelése: 19.2.

Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tej formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

tejpor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 csésze	128 g	19.2

Tápértékek (100g-onként)

496

Kalória

38.42 g

Szénhidrátok

26.32 g

Fehérje

26.71 g

Zsír

100g-onként

Kalória	496 kcal
Szénhidrátok	38.42 g
Cukrok (összesen)	38.42 g
Természetes	38.4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	26.32 g
Zsír	26.71 g
Telített	16.82 g
Telítetlen	9.89 g
Nátrium	380 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó fehérjeforrás
Kalciumot és vitaminokat tartalmaz
Magas telített zsírtartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Erősen feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a tejpor glikémiás indexe?

tejpor glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy csésze (128 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.

Megfelelő-e a tejpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

tejpor alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Tej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tej formák közül a(z) magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.9).

Nézd meg a(z) tejpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.