Szója darabok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szója darabok glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Szója darabok glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szója darabok jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Kivételesen magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag élelmi rostokban
- ✗ Mérsékelten feldolgozott szója termék
- ✗ Tartalmaz némi természetes cukrot
- ✗ Nem teljes értékű élelmiszer
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 336 kcal |
| Szénhidrátok | 30.2g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 13.3g |
| Vízoldható | 4g |
| Vízoldhatatlan | 9.3g |
| Fehérje | 52g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szója darabok glikémiás indexe?
Szója darabok glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szója darabok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szója darabok alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szója darabok a vércukorra?
Szója darabok glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →