szalmakrumpli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
szalmakrumpli glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 37 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva szalmakrumpli glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
szalmakrumpli gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Rendkívül magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas kalóriatartalom finomított olajból
- ✗ Ultrafeldolgozott zöldségtermék
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 53g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.2g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 2.9g |
| Fehérje | 4.5g |
| Zsír | 33g |
| Telített | 4.5g |
| Telítetlen | 27g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szalmakrumpli glikémiás indexe?
szalmakrumpli glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 37 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a szalmakrumpli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szalmakrumpli magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a szalmakrumpli a vércukorra?
szalmakrumpli glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →