sütőtökfánk
Közepes GI
GL 12.1 / 100 g
- sütőtökből származó rostokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
sütőtökfánk glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sütőtökfánk a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sütőtökből származó rostokat tartalmaz
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsonyabb telített zsírtartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- hozzáadott lisztet tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sütőtökfánk glikémiás indexe?
sütőtökfánk glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.1.
Megfelelő-e a sütőtökfánk inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sütőtökfánk közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sütőtökfánk a vércukorra?
sütőtökfánk glikémiás terhelése 100g-onként 12.1, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sütőtökfánk adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
