sült túró

GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g5/10

Alacsony GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 5/10
  • jó fehérjeforrás
  • mérsékelt telítettzsírsav-tartalom

sült túró glikémiás indexe: 35 (Alacsony).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült túró a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Letöltés az App Store-ból Letöltés a Google Playről
Folytatás a weben
Logi app, food index screen

Tápértékek (100g-onként)

230
Kalória
7 g
Szénhidrátok
13 g
Fehérje
16 g
Zsír
100g-onként
Kalória230 kcal
Szénhidrátok7 g
Cukrok (összesen)3 g
Természetes3 g
Hozzáadott0 g
Rost0.3 g
Vízoldható0.1 g
Vízoldhatatlan0.2 g
Fehérje13 g
Zsír16 g
Telített8 g
Telítetlen7 g
Nátrium350 mg

Feldolgozottság szintje

65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
  • jó fehérjeforrás
  • kalciumot tartalmaz
  • alacsony glikémiás terhelés
  • mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
  • mérsékelt nátriumtartalom
  • enyhén feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült túró glikémiás indexe?

sült túró glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a sült túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült túró alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a sült túró a vércukorra?

sült túró glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Kapcsolódó élelmiszerek

Nézd meg a(z) sült túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.

Letöltés az App Store-ból Letöltés a Google Playről
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.