sima sajt
Alacsony GI
GL 2.5 / csésze (245 g) · GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Laktózt tartalmaz
sima sajt glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 2.5.
2026. márc. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
sima sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sima sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 csésze | 245 g | 2.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 3.8 g |
| Cukrok (összesen) | 3.8 g |
| Természetes | 3.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 8.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony glikémiás index
- Laktózt tartalmaz
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozási szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sima sajt glikémiás indexe?
sima sajt glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy csésze (245 g) glikémiás terhelése: 2.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a sima sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sima sajt alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik sima sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
sima sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes sima sajt forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sima sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
