sült spagetti
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- húsból és sajtból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült spagetti glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült spagetti a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1.2 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- húsból és sajtból származó fehérjét tartalmaz
- élelmi rostot biztosít
- kalciumforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
- hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmaz
- feldolgozott sajt és tészta
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült spagetti glikémiás indexe?
sült spagetti glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a sült spagetti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült spagetti közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sült spagetti a vércukorra?
sült spagetti glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült spagetti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
