Sült földimogyoró

GI 14 · AlacsonyGL 1 / 100 g6/10

Alacsony GI

14 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Alacsony glikémiás index és terhelés
Magas kalóriasűrűség

Sült földimogyoró glikémiás indexe 14, megegyezik a sima Egész nyers földimogyoró (14) értékével.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Egész nyers földimogyoró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült földimogyoró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

590

Kalória

12 g

Szénhidrátok

25 g

Fehérje

50 g

Zsír

100g-onként

Kalória	590 kcal
Szénhidrátok	12 g
Cukrok (összesen)	4 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.1 g
Vízoldhatatlan	4.9 g
Fehérje	25 g
Zsír	50 g
Telített	8 g
Telítetlen	40 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás index és terhelés
Jó növényi fehérjeforrás
Jótékony élelmi rostokat tartalmaz
Magas kalóriasűrűség
Magas nátriumtartalom a feldolgozás miatt
Gyulladáskeltő omega-6 zsírsavak lehetősége

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült földimogyoró glikémiás indexe?

Sült földimogyoró glikémiás indexe: 14 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Sült földimogyoró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült földimogyoró alacsony glikémiás indexű (14), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Egész nyers földimogyoró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Sült földimogyoró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Egész nyers földimogyoró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sült földimogyoró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.