Mogyoródarabok
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2.3 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Magas kalóriatartalom
Mogyoródarabok glikémiás indexe 14, megegyezik a sima Egész nyers földimogyoró (14) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2025. dec. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész nyers földimogyoró formái
- GI 14 · GL 2.3 / 100 g
Egész nyers földimogyoró - sós mogyoróGI 14 · GL 1 / 100 g salted
- Sült földimogyoróGI 14 · GL 1 / 100 g fried
- csökkentett nátriumtartalmú földimogyoróGI 14 · GL 2.3 / 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 / 100 g roasted
Pörkölt földimogyoró - GI 35 · GL 9 / 100 g snacks
Mogyorós nassolnivaló - GI 55 · GL 22 / 100 g bbqcrispy
Ropogós mogyorós BBQ
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mogyoródarabok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 567 kcal |
| Szénhidrátok | 16.1 g |
| Cukrok (összesen) | 4.7 g |
| Természetes | 4.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8.5 g |
| Vízoldható | 2.6 g |
| Vízoldhatatlan | 5.9 g |
| Fehérje | 25.8 g |
| Zsír | 49.2 g |
| Telített | 6.3 g |
| Telítetlen | 40 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Jó rostforrás
- Magas kalóriatartalom
- Potenciális allergén
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mogyoródarabok glikémiás indexe?
Mogyoródarabok glikémiás indexe: 14 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.3.
Megfelelő-e a Mogyoródarabok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mogyoródarabok alacsony glikémiás indexű (14), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész nyers földimogyoró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész nyers földimogyoró formák közül a(z) sós mogyoró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mogyoródarabok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
