Sovány pulykamell brokkolival
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony egészséges zsírtartalom
Sovány pulykamell brokkolival glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. márc. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sovány pulykamell brokkolival a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Rostban gazdag
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony egészséges zsírtartalom
- Alacsony szénhidráttartalom
- Minimális C-vitamin veszteség főzés közben
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sovány pulykamell brokkolival glikémiás indexe?
Sovány pulykamell brokkolival glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Sovány pulykamell brokkolival inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sovány pulykamell brokkolival alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sovány pulykamell brokkolival a vércukorra?
Sovány pulykamell brokkolival glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében GI 50 - Házi sovány pulyka chili babbal és friss zöldségekkel GI 38
-
Csilis bab sovány darált pulykával, extra babbal és alacsony nátriumtartalmú alaplével GI 35 -
Pulyka, fehérbab és quinoa chili GI 38 -
Pulyka mártás GI 25 -
Sovány pulykamell leveles zöldségekkel és friss zöldségekkel GI 15 - Házi pulykamártás mandulaliszttel sűrítve GI 10
-
Kurkumás és fekete bors keverék nincs GI
Nézd meg a(z) Sovány pulykamell brokkolival adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
