Sovány marhahús
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Magas fehérjetartalom a teltségérzetért
- Magas telítettzsírsav-tartalom a növényi fehérjékhez képest
Sovány marhahús nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Marhahús formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sovány marhahús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 145 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom a teltségérzetért
- Nulla glikémiás terhelés (nincs hatással a vércukorszintre)
- Magas telítettzsírsav-tartalom a növényi fehérjékhez képest
- A vörös húsok potenciális gyulladáskeltő hatása
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Sovány marhahús
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sovány marhahús glikémiás indexe?
Sovány marhahús nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Sovány marhahús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sovány marhahús nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Marhahús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Marhahús formák közül a(z) Birria marhahús glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sovány marhahús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
