Marha bulgogi
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt hozzáadott cukortartalom
Marha bulgogi glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. ápr. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Marhahús formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marha bulgogi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Vasat és cinket tartalmaz
- Mérsékelt hozzáadott cukortartalom
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott pác-összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marha bulgogi glikémiás indexe?
Marha bulgogi glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Marha bulgogi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marha bulgogi alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Marhahús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Marhahús formák közül a(z) Birria marhahús glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Marha bulgogi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
