Marhahús chili

GI 40 · AlacsonyGL 6 / csésze7/10

Alacsony GI

40 GI

GL 6 / jellemző csésze (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom

Marhahús chili glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6.

2025. nov. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Csípős bőr nélküli csirkemell és vegyes zöldségek
GL 3 / 100 g Skinless chicken and vegetables lower saturated fat and calories, supporting better glycemic control.

Marhahús formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Marhahús chili a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

10 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	9 g
Zsír	5 g
Telített	2 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Magas fehérjetartalom
Mérsékelt rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom
Tartalmaz telített zsírt
Feldolgozott hús

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Marhahús chili glikémiás indexe?

Marhahús chili glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.

Megfelelő-e a Marhahús chili inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Marhahús chili alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Marhahús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Marhahús formák közül a(z) Birria marhahús glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Marhahús chili adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.