Shin ramyun tészta
Magas GI
GL 52 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Shin ramyun tészta glikémiás indexe 80, magasabb, mint a sima Tészta (55).
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tészta formái
- GI 55 · GL 14 / 100 g
Tészta - GI 5 · GL 0.1 / 100 g low sodium
Alacsony szénhidráttartalmú tészta - Levesbetét tésztaGI 60 · GL 8 / 100 g soup
- főtt instant tésztaGI 73 · GL 15 / 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 / 100 g chinese
Kínai tészta - sült tésztaGI 60 · GL 17 / 100 g fried
- GI 70 · GL 20 / 100 g boiled
Öntött tészta - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Shin ramyun tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 440 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 1700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Energiát biztosít
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Shin ramyun tészta glikémiás indexe?
Shin ramyun tészta glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 52.
Megfelelő-e a Shin ramyun tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Shin ramyun tészta magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: 100% hajdina tészta (soba).
Melyik Tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tészta formák közül a(z) Alacsony szénhidráttartalmú tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Shin ramyun tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
