Rövid szemű rizs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Rövid szemű rizs glikémiás indexe 72, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 57 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Rövid szemű rizs glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Rövid szemű rizs gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- ✗ Nagyon magas glikémiás index
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Minimális rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 79g |
| Cukrok (összesen) | 0.1g |
| Természetes | 0.1g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.5g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 6.7g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rövid szemű rizs glikémiás indexe?
Rövid szemű rizs glikémiás indexe 72, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 57 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Rövid szemű rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rövid szemű rizs magas glikémiás indexű (72). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Rövid szemű rizs a vércukorra?
Rövid szemű rizs glikémiás terhelése 100g-onként 57, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →