Ohitashi
Alacsony GI
GL 0.5 / 100 g
- Magas rost- és mikrotápanyag-tartalom
- A nátriumtartalom megemelkedhet a szójaszósz és a dashi miatt
Ohitashi glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. okt. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ohitashi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 3.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 430 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rost- és mikrotápanyag-tartalom
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- A nátriumtartalom megemelkedhet a szójaszósz és a dashi miatt
- A pontos tápérték a zöldségektől és az ízesítéstől függően változik
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ohitashi glikémiás indexe?
Ohitashi glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.5.
Megfelelő-e a Ohitashi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ohitashi alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ohitashi a vércukorra?
Ohitashi glikémiás terhelése 100g-onként 0.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Ohitashi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
