Nyers földimogyoró mag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nyers földimogyoró mag glikémiás indexe 14, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Nyers földimogyoró mag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Nyers földimogyoró mag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- ✓ Jó rostforrás
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Potenciális allergén
- ✗ Mérsékelt telített zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 567 kcal |
| Szénhidrátok | 16.1g |
| Cukrok (összesen) | 4.7g |
| Természetes | 4.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8.5g |
| Vízoldható | 2.6g |
| Vízoldhatatlan | 5.9g |
| Fehérje | 25.8g |
| Zsír | 49.2g |
| Telített | 6.3g |
| Telítetlen | 40g |
| Nátrium | 18mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers földimogyoró mag glikémiás indexe?
Nyers földimogyoró mag glikémiás indexe 14, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nyers földimogyoró mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers földimogyoró mag alacsony glikémiás indexű (14), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers földimogyoró mag a vércukorra?
Nyers földimogyoró mag glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →