Lencse (főtt, sótlan)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse (főtt, sótlan) glikémiás indexe 29, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse (főtt, sótlan) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse (főtt, sótlan) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Ismeretlen feldolgozási szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 116 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 2.4g |
| Vízoldhatatlan | 5.6g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse (főtt, sótlan) glikémiás indexe?
Lencse (főtt, sótlan) glikémiás indexe 29, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse (főtt, sótlan) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse (főtt, sótlan) alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse (főtt, sótlan) a vércukorra?
Lencse (főtt, sótlan) glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →