Laktóz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Laktóz glikémiás indexe 46, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 46 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Laktóz glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Laktóz jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Natural dairy origin
- ✓ Low glycemic index compared to simple sugars
- ✗ High glycemic load
- ✗ Lack of nutritional value (empty calories)
- ✗ May cause digestive problems
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 100g |
| Cukrok (összesen) | 100g |
| Természetes | 100.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 0g |
| Zsír | 0g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Laktóz glikémiás indexe?
Laktóz glikémiás indexe 46, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 46 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Laktóz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Laktóz alacsony glikémiás indexű (46), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Laktóz a vércukorra?
Laktóz glikémiás terhelése 100g-onként 46, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →