Házi kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Házi kenyér glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Házi kenyér glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Házi kenyér gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Kevesebb adalékanyagot tartalmaz, mint a bolti kenyér
- ✓ Fehérjét és rostot biztosít
- ✗ Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.9g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi kenyér glikémiás indexe?
Házi kenyér glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Házi kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi kenyér magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Házi kenyér a vércukorra?
Házi kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 35, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →