Hámozott kivi
Alacsony GI
GL 8.4 / jellemző darab (120 g) · GL 7 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Hámozott kivi glikémiás indexe 50, megegyezik a sima Egész kivi (50) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4.
2025. dec. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Friss málna - GL 2 / 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
Fekete szeder - GL 1 / 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Avokádó lime öntet
Egész kivi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hámozott kivi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 14.7 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.47 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Nem kiemelkedően magas fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hámozott kivi glikémiás indexe?
Hámozott kivi glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Hámozott kivi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hámozott kivi alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész kivi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész kivi formák közül a(z) Éretlen kivi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Hámozott kivi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
