Éretlen kivi
Alacsony GI
GL 7.2 / jellemző darab (120 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
Éretlen kivi glikémiás indexe 47, alacsonyabb, mint a sima Egész kivi (50). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. márc. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Egész kivi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Éretlen kivi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 14.7 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.47 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
- Nincs oldható rost
- Mérsékelt glikémiás index
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Éretlen kivi glikémiás indexe?
Éretlen kivi glikémiás indexe: 47 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Éretlen kivi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Éretlen kivi alacsony glikémiás indexű (47), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész kivi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Éretlen kivi glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Egész kivi forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Éretlen kivi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
