Grillezett lazac
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Zéró glikémiás terhelés és index
- Tartalmaz némi telített zsírt
Grillezett lazac nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2025. okt. 22. frissítve · Források: USDA FoodData Central #2684441 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lazac formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Grillezett lazac a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 206 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3.1 g |
| Telítetlen | 9.9 g |
| Nátrium | 59 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zéró glikémiás terhelés és index
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Tartalmaz némi telített zsírt
- Nincs rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grillezett lazac glikémiás indexe?
Grillezett lazac nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Grillezett lazac inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grillezett lazac nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Lazac forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lazac formák közül a(z) Lazacfilé paradicsomszószban glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Grillezett lazac adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
