Teriyaki lazac
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teriyaki lazac glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Teriyaki lazac glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teriyaki lazac jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas minőségű fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Gazdag telítetlen zsírsavakban
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Pácban hozzáadott cukor
- ✗ Rosthiány
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 6g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 4g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 19g |
| Zsír | 10g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 650mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teriyaki lazac glikémiás indexe?
Teriyaki lazac glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teriyaki lazac inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teriyaki lazac alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teriyaki lazac a vércukorra?
Teriyaki lazac glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →