Füstölt lazac
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom a pácolási folyamat miatt
Füstölt lazac nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #173687 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lazac formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Füstölt lazac a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 117 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.9 g |
| Telítetlen | 2.7 g |
| Nátrium | 670 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Gazdag szívbarát omega-3 zsírsavakban
- Nulla glikémiás hatás a vércukorszint kezeléséhez
- Magas nátriumtartalom a pácolási folyamat miatt
- Potenciális kitettség a füstöléssel kapcsolatos vegyületeknek
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Füstölt lazac glikémiás indexe?
Füstölt lazac nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Füstölt lazac inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Füstölt lazac nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Lazac forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lazac formák közül a(z) Lazacfilé paradicsomszószban glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Füstölt lazac adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
