Galangal
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Galangal glikémiás indexe: 12 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Galangal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 71 kcal |
| Szénhidrátok | 15.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 13 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló glikémiás index profil
- Alacsony kalóriasűrűség
- Alacsony fehérjetartalom
- Korlátozott mikrotápanyag-sűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Galangal
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Galangal glikémiás indexe?
Galangal glikémiás indexe: 12 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Galangal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Galangal alacsony glikémiás indexű (12), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Galangal a vércukorra?
Galangal glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Galangal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
