Galangal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Galangal glikémiás indexe 12, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Galangal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Galangal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Antioxidánsokat tartalmaz
- ✓ Alacsony zsír- és kalóriatartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Minimális rosttartalom
- ✗ Nem jelentős vitamin- vagy ásványianyag-forrás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 71 kcal |
| Szénhidrátok | 15.7g |
| Cukrok (összesen) | 1.7g |
| Természetes | 1.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 1g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 13mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Galangal glikémiás indexe?
Galangal glikémiás indexe 12, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Galangal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Galangal alacsony glikémiás indexű (12), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Galangal a vércukorra?
Galangal glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →