Fekete fokhagyma
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- Gazdag antioxidánsokban (S-allil-cisztein)
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Fekete fokhagyma glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. márc. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete fokhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 165 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 13 g |
| Természetes | 13 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 36 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag antioxidánsokban (S-allil-cisztein)
- Alacsony glikémiás index
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Koncentrált cukortartalom az érlelési folyamat miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete fokhagyma glikémiás indexe?
Fekete fokhagyma glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a Fekete fokhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete fokhagyma alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete fokhagyma a vércukorra?
Fekete fokhagyma glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fekete fokhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
