ful medames
Alacsony GI
GL 7.9 / 100 g
- Magas rost- és növényi fehérjetartalom
- A nátriumtartalom magas lehet a konzerv- vagy sózott változatokban
ful medames glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ful medames a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 19.7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 7.6 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 240 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rost- és növényi fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom és hozzáadott cukor nélkül
- Alacsony vagy közepes glikémiás hatás
- A nátriumtartalom magas lehet a konzerv- vagy sózott változatokban
- Egyeseknél emésztőrendszeri kellemetlenséget okozhat
- A receptben használt olajok vagy feltétek növelhetik a kalóriasűrűséget
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ful medames glikémiás indexe?
ful medames glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.9.
Megfelelő-e a ful medames inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ful medames alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a ful medames a vércukorra?
ful medames glikémiás terhelése 100g-onként 7.9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) ful medames adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
